Zieht man in Betracht, dass die Basis des Immunsystem zu 70% ihren Ursprung im Darm hat, liegt hier auch schon der größte Teil der Antwort.

Es ist bislang nicht erforscht wie eine gesunde Darmflora aussehen sollte, aber es ist bekannt, dass die Arbeit mit Symbionten eine deutlich positive Wirkung auf die Darmflora hat und somit einen Einfluss auf das Immunsystem nimmt.

Eine ausgewogene, gesunde Ernährung, ausreichender Schlaf, Mediation usw. tragen im Wesentlichen dazu bei, das Immunsystem zu stärken. In wieweit zusätzliche Vitamine wie z.B. Vitamin D, B, C, Zink usw. eingesetzt werden, müssen Laborwerte zeigen.